【しゃべくり007】最新EMSトレーニングとは何?やり方は?7/8

しゃべくり007

7/8に放送される

【しゃべくり007】で

最新EMSトレーニングが紹介される。

その最新EMSトレーニングとは何なのか?やり方は?

紹介します。



最新EMSトレーニングとは何なのか?

 

最新EMSトレーニングとは何なのか?

20分間行うトレーニングで、EMSトレーニングを行う誰もが絶賛する、理想のボディメイキングだそうです。

身体のほぼ全ての筋肉を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行い、

通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が得られるそうです。

すごく効率がよさそうなトレーニングですね。

トレーニングをするにあたって時間がかからずに成果を

出せるのは理想的ですよね。



最新EMSトレーニングのやり方は?

このようにかなり話題になっていますがどのようにやるんでしょうか?

まず服装として

さっきも紹介したように

筋肉を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着を着ます

そしてそのスーツに

EMSという装置をたくさんつけるようです。

それで電流を流し、筋肉を刺激する模様。

そして専用の鏡を見ながら

いろんなプログラムの運動を

するみたいです。

 

おそらく自宅では難しいかもしれませんが、

最新EMSトレーニングを取り入れているジムに行けば

やれます。

そのような設備を取り入れるジムが増えていくのかもしれませんね。



最新EMSトレーニングとは何?やり方は?まとめ

最新EMSトレーニングとは何?やり方はを紹介しました。

手ごろには感じないですが、

今話題となっているので

これから増えていくかもしれませんね。

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