チーズのカロリーって高いの?【Twitterで話題】

2019年6月20日Twitterで話題

 

現在上のツイートがTwitterで話題になっています。

このツイートのコメント欄の中には、

・美味しそう

というがある一方、

特に多いツイートが

・カロリーやばそう

・カロリーおばけ

などカロリーを心配するツイートが

たくさん寄せられている。

このような多い中、

チーズのカロリーは本当に高いのか疑問に思ったので

みなさんの為にも調べてみましたので

ご紹介したいと思います。



チーズのカロリーの前にチーズとは

牛や羊などの家畜動物からとれる

乳を原料として作られているもの。

ほとんどが牛の乳で作られるそうです。

チーズの歴史はかなり深く、

紀元前5000年ごろに製造の跡がヨーロッパのポーランドで発見されている。

チーズの種類は細かく分けると1000種類以上あると言われ、

かなり豊富である。

これだけ種類があることから、さまざまな味のチーズがある。

1つ例をだすと

ブルーチーズというものがあり

匂いが強烈である。


チーズのカロリーは高い?

実際のところチーズのカロリーは種類によって全然カロリーが違うみたいです。

カロリーの低いものの種類として

カッテージチーズ (100gあたり105kcal)

リコッタチーズ (100gあたり162kcal)

が挙げられます。

逆にカロリーの高いものの種類として、

パルメザンチーズ (100gあたり475kcal)

ブルーチーズ (100gあたり349kcal)

が挙げられています。

このようにチーズ=カロリーが高いということではないことがわかりました。

チーズはダイエットに良い?

チーズ=カロリーが高いということは覆りましたが、

ダイエット食にもいいらしいです。

なんでも食べ過ぎたらダイエットは難しいと思いますが、

チーズってたくさん食べれますか?

くどくなって食べれないですよね。

また、チーズにはタンパク質が豊富に含まれているそうで、

今流行している 糖質制限 にはうってつけの食品になるそうです。

チーズのカロリーって高いの?のまとめ

チーズのカロリーって高いのか紹介させていただきました。

チーズは物によってはカロリーが低いものも高いものもありました。

なのでもしチーズを食べたいときにカロリーが気になるようだったら

チーズの種類を調べてみましょう!

 

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